Hailee Steinfeld praat met ‘WH’ over haar dieet en trainingsroutine

0 Shares
0
0
0

Hailee Steinfeld heeft nogal een jaar de tijd gehad nadat ze als Kate Bishop in de hoofdrol speelde haviksoog, en als Emily Dickinson in het laatste seizoen van Dickinson, maar ze weet nog steeds hoe ze haar gezondheid voorop moet stellen.

Hydrateren en voedzaam eten vormen een groot deel van haar leven, maar dat was niet altijd het geval. Laten we zeggen dat haar benadering van diëten is veranderd klein de afgelopen jaren. Hailee groeide praktisch op op de set, met ‘ongelooflijke handwerkdiensten’ altijd beschikbaar, maar nu neemt ze de leiding over haar eigen keuzes.

Op 25-jarige leeftijd werkt de actrice en zangeres al bijna vijftien jaar in de industrie en verdiende ze haar eerste Oscar-nominatie voor haar rol in echte grit pas 14. Het is geen wonder dat ze geen tijd had om haar eigen ontbijt te koken.

Tegenwoordig past ze vijf trainingen per week en experimenteert ze in haar vrije tijd met verschillende recepten. Benieuwd hoe ze het allemaal onder de knie heeft? Hailee heeft alle thee gemorst tijdens haar chat met Gezondheid van vrouwen. Hier zijn alle deets over haar go-to-maaltijden, must-haves en oefeningen.

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Hailee is geen fan van rage diëten.

Laten we één ding duidelijk maken: Hailee besteedt geen aandacht aan de constante stroom van nieuwe ‘tips en trucs’. In plaats daarvan is ze over het algemeen groot in de mantra ‘alles met mate’, vooral omdat ze een grote zoetekauw is. “Mijn relatie met eten is vrij eenvoudig. Ik eet als ik honger heb’, zegt ze.

Maar Hailee concentreert zich ook op het tanken van voedzaam voedsel, zodat ze goed kan trainen. “Ik eet om te kunnen trainen, ik train niet om te kunnen eten”, zegt ze. “En ik heb het gevoel dat ik zo goed mogelijk kan presteren als ik die instelling heb.”

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Ontbijt

Sinds kort houdt ze zich bezig met juicen. “Ik ben wakker geworden en heb een goed groen sap gemaakt.”

Maar haar gewoontes veranderen voortdurend. “Ik ben echter klaar om het om te draaien. Ik kan maar zeven keer achter elkaar hetzelfde doen”, grapt ze.

Voor haar pre-workout ochtendmaaltijd houdt ze van een grote kom havermout. “Dat voedt me echt voor wat ik moet doen”, zegt ze. Vervolgens zorgt ze er gedurende de dag voor dat ze andere eiwitbronnen eet.

Lunch en diner

Hailee houdt dingen graag vers, zowel in haar eigen keuken als op de menukaart. Maar als ze iets leuk vindt, duikt ze er halsoverkop in… tenminste voor een tijdje.

“Ik zal iets vinden waar ik echt van hou”, zegt ze. “Het is, zoals, alles wat ik zal eten, hoe lang ook, en dan zal ik proberen manieren te vinden om het te veranderen.” Suuuper herkenbaar.

Maar over het algemeen probeert ze de belangrijkste ingrediënten te vinden die ze lekker vindt en bedenkt ze vervolgens haar eigen recepten met deze. “Ik heb in de keuken aan mijn vaardigheden gewerkt. Ik ga niet super ver, maar ik vind het wel leuk om gewoon te experimenteren, vooral als ik gewoon eten voor mezelf maak”, zegt ze.

Snacks

Hoewel Hailee plezier heeft in de keuken, geven haar veeleisende rollen niet altijd dezelfde flexibiliteit met haar snacks tussen de maaltijden. “Vaak ook, het is wat er voor je beschikbaar is, wat lastig kan zijn”, legt ze uit.

“Ik heb het gevoel dat ik veel bananen heb gehad tijdens… Hawkeye’, voegt ze er lachend aan toe.

Nagerecht

Het antwoord op deze is super simpel. Als er suiker in het spel is, vindt Hailee het leuk. Ze weet zelfs niet of ze een favoriet dessert kan noemen. Maar ze is absoluut een fan van een klassiek chocoladekoekje: “Kan niet fout gaan”, zegt ze.

En de snacks op het werk helpen haar zoetekauw tevreden te houden. “Chocolade bestaat altijd op een set”, zegt ze.

Hydratatie is de sleutel.

Het belangrijkste waar ze zich op richt? “Constant water drinken”, zegt ze. Het is dan ook logisch dat ze samenwerkte met Core Hydration, waarvan ze zegt dat het heeft geholpen “als een herinnering aan het belang van gehydrateerd blijven en een gezonde levensstijl leiden.”

Ze draagt ​​overal een fles, vooral voor meer fysiek veeleisende projecten. “Ik probeer het zo te maken dat ik geen excuus heb.”

core hydratatie hailee steinfeld voeding fitness

Hailee op het Core Hydration Event in Malibu in juli.

GETTY IMAGES

Haar eetgewoonten zijn in de loop van de tijd veranderd.

“Ik at letterlijk constant als een 14-jarige”, zegt ze over haar vorige dieet. “Mijn smaakpapillen zijn zeker uitgebreid.”

Het enige dat nog steeds een grote no-no is voor Hailee? Bieten. “Ik kan geen bieten doen”, zegt ze.

Maar vergis je niet: Hailee heeft het geprobeerd. Een paar dagen geleden kocht ze een paar gouden geroosterde bieten van de markt en kreeg ze niet eens in haar mond nadat ze ze had gekookt.

“Maak je ze op een bepaalde manier klaar? Is er een geheim?” vraagt ​​ze, geschokt als ze hoort dat ik gek ben op bieten. Ter info: ze smaken heerlijk geroosterd in de oven met geitenkaas.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Door actief te blijven, blijft ze mentaal sterk.

Leuk weetje: Hailee traint echt met haar vader, die personal trainer is. Het is niet alleen een zweetsessie, het is tijd dat ze samen doorbrengen.

“Hij ziet echt mijn potentieel en hij gelooft in mij en hij pusht me en weet waartoe ik in staat ben”, zegt ze.

Hailee erkent dat het idee om wakker te worden en naar de sportschool te gaan soms het laatste is wat ze wil doen, maar het is altijd de moeite waard. Het is haar “me-time”.

“Ik heb nog nooit een training of een sportschoolsessie verlaten met iets anders dan geweldig en gelukkiger”, zegt Hailee. “Gewoon weten waar mijn lichaam toe in staat is en mezelf kunnen uitdagen … het doet mentaal iets voor je dat niet veel andere dingen doen”, zegt ze.

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

En natuurlijk wandelt ze met haar pups.

“Ik vind het heerlijk om zo actief mogelijk te blijven, met mijn honden te wandelen en met ze rond te rennen”, zegt ze. “Ze zijn erg klein, dus ik heb daar maar twintig minuten van nodig en ze zijn goed.”

Ze erkent dat het een luxe is om je eigen gezondheidsbeslissingen te nemen.

Hoewel ze ervan houdt om zichzelf te pushen, is balans echt de naam van het spel voor Hailee.

“Het gaat erom je balans te vinden en te begrijpen waar je die dag vandaan komt, en wat je wilt bereiken, jezelf genade en geduld schenken en aardig voor jezelf zijn.” Amen.

En Hailee erkent ook dat het macht en voorrecht is om je eigen gezondheidsbeslissingen te kunnen nemen.

“Gezond eten en voor je lichaam zorgen is geen taak”, zegt ze. “Het is eigenlijk een luxe om naar een supermarkt te kunnen gaan en het voedsel uit te kiezen dat je in je lichaam wilt stoppen en de controle te hebben van dat.”

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io

0 Shares
Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like