Tips voor gezonde snacks die kinderen blij maken tussen de maaltijden door

Tips voor gezonde snacks die kinderen blij maken tussen de maaltijden door

Tara Ross, geregistreerd diëtist met het HeartLife-programma bij Prisma Health Upstate, is ook een moeder en een expert op het gebied van gezonde snacks. Hier zijn haar tips voor gezonde snacks die kinderen blij houden tussen de maaltijden door. Maak zo nodig vervangingen voor allergieën en vergeet niet om verstikkingsgevaar voor jonge kinderen te vermijden. En hoewel zelfgemaakt geweldig is, is Ross niet tegen snacks die in de winkel worden gekocht om het leven gemakkelijker te maken. Zie haar lijst voor enkele favorieten van diëtisten die klaar zijn om te grijpen en te gaan.

Vergeet niet om de zogenaamde verdeling van verantwoordelijkheid te oefenen om conflicten te helpen minimaliseren. Dit betekent simpelweg dat het jouw taak als ouder is om te beslissen welk voedsel je aanbiedt, wanneer het tijd is om te snacken en waar snacks gegeten moeten worden. Het is de taak van uw kind om te beslissen of en hoeveel ze zullen eten. Voor oudere kinderen kan het handig zijn om ze bij het planningsproces te betrekken of een keuze te bieden (heb je liever noten of kaas bij je appelschijfjes?) maar uiteindelijk bepaal je zelf wat er geserveerd wordt.

Leave a Comment